Вода до +14

Плавать в холодной воде ,одно удовольствие. Но требует тренировки. Когда заходишь в воду необходимо привыкнуть,и успокоиться. Когда плывёшь разогреваешься,но необходимо,соразмерять собственные силы. При неправильном питании,возможен холодовой шок. Лёгкая неопреновая экипировка,повышает безопасность,но излишне на неё надеяться нельзя. Мой приятель Андрей,испытал гипоклемическое, коматозное состояние несколько раз. И только когда ввёл в рацион питания,сало и сливочное масло,приступы прекратились. Он очень тренированный спортсмен единоборец, но плавание в открытой холодной воде,это пик тренированности организма. Это практически схватка со Смертью. Воду температура которой ниже 14 градусов Цельсия,можно отнести к холодной воде,особенно при времени пребывания более двух часов. Если в такой воде интенсивно плыть, энергетические затраты резко возрастают. Время от времени,необходимо съедать, кусок сала,чтобы не оказаться в состоянии переохлаждения и изнеможения. Я как правило плаваю с Апреля по Ноябрь месяц,пока лёд на реке не встанет. Плаваю в моноласте, собственной конструкции. Конструкция моего моноласта не совершенно,но постепенно,я её улучшаю. Так же исследую и улучшаю экипировку. Плаваю в основном на реке Оке и Щёлоковском озере. Плавать на реке с интенсивным течением,на расстояния 12км более интересно,чем на озере,особенно когда плывёшь вверх,против течения. Пловцы,гребцы,начинаются,только при плавании против течения,впрочем это относиться к общему принципу жизни. Плывущих исключительно по течению,даже обсуждать не интересно. Хотя плавание по течению может доставить не мало удовольствия. За много лет плавания,в открытой воде,мне так и не удалось,создать более или менее устойчивую компанию пловцов. В основном плаваю один,только в этом году появился партнёр. Посмотрим,как будут развиваться события дальше.